Der pränatale Gesang ist eine Wohlfühlmethode sowie eine Ergänzung zur Geburtsvorbereitung, die zu Beginn der Schwangerschaft bis drei Monate nach der Geburt angewendet werden kann. Sie wurde von Marie-Louise Aucher, Gründerin der Psychophonie und von der Hebamme Chantal Verdière in den 70er Jahren entwickelt.
Kommunikation und Verbindung zum Kind
Bis zum 5ten Monat nimmt das Baby die Stimmen nur als Vibration vor allem durch die Knochen wahr. Deswegen spielt die schwangere Person eine zentrale Rolle. Ab dem 5ten Monat kann das Kind zum ersten Mal mit seinen eigenen Ohren hören und es wurde in Studien bewiesen, dass Babys im Bauch schon in der Lage sind, sich Melodien zu merken. Die Lieder, die Ihr also in dieser besonderen Zeit singt, werden Eure Kinder später weiter begleiten und sie beruhigen.
Das eigene Körpergefühl
Der pränatale Gesang kommt aus der Psychophonie, Somit liegt der Fokus auf der Wahrnehmung der Vibrationen, dem Bewusstwerden des Körpers und der Interaktion der verschiedenen Körperteile. Im Laufe meines Kurses entwickeln die Schwangeren (und die Begleitpersonen) einen immer feineren und präziseren Sinn für bestimmte Aspekte, auf die man üblicherweise leider selten achtet. Beispiele : Bewegung des Beckenboden und des Zwerchfells, Spüren der Alltagsvibrationen bis in die Knochen hinein.
Bei der Geburt
Ein intensives Atemtraining durch das Singen ermöglicht ein tieferes und längeres Ausatmen, das bei den Wehen die Schmerzen reduziert. Mit Hilfe tiefer Töne und einem leichten Schaukeln beim Singen wird sowohl das Kind als auch die gebärende Person beruhigt. Dabei hilft die Vibration und die Bewegung, das Becken und die Bauchmuskeln entspannt zu halten.
Ein schönes und angepasstes Repertoire
Hier werdet Ihr wunderschöne Lieder lernen. Schwangerschaftslieder und Willkommenslieder (die ihr sofort nach der Geburt singen könnt), sowie zahlreiche Schlaflieder aus der ganzen Welt, damit Euch nach der Geburt immer etwas einfällt !
Informationen zu Ort und Termine folgen
Preise :
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Gruppenkurs Sonntags (90 Minuten)
20 Euro für Schwangere
10 Euro für Begleitpersonen
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oder
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Privatstunde (90 Minuten)
90 Euro
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Begleitpersonen sind herzlich willkommen und können eine wichtige Rolle bei der Geburt spielen. Sie können Euch am Tag der Geburt beim Singen der tiefen Töne und beim langen Ausatmen unterstützen - und durch ihre stimmhafte Präsenz dafür sorgen, dass Ihr keine Hemmungen habt, eure Wehen wegzusingen !
Erfahrungsberichte :
Léa, Mutter von Mattis
"Während meiner zweiten Schwangerschaft habe ich mit Marius und anderen werdenden Eltern für mich und mein Baby gesungen (und getanzt). Diese Sitzungen waren sehr erholsam, ich habe es einfach nur genossen. Ich hatte eine sehr ruhige Schwangerschaft und Geburt und ich denke, dass diese Sitzungen dazu beigetragen haben. In seinem Kurs wird gelacht, man konzentriert sich, zentriert sich, singt schöne Dinge, spürt die Vibrationen, trainiert den Atem und tanzt. Ich habe viel über meinen Körper, meine Stimme und meinen Atem gelernt und schöne Lieder gesungen. Ich habe zu Hause entbunden und die Techniken angewendet, die wir geübt hatten, um während der Wehen zu helfen. Dann habe ich meinen Sohn mit diesem wunderbaren Willkommenslied begrüßt, es war einfach magisch. Mein Mann fand es toll, dass er während der Wehen mitsingen konnte und war sehr gerührt, die Geburt auf diese Weise zu erleben."